Durma Uyanmasını Durdur, Sis…

Süper kısa veya varolmayan periyotlar hakkında derinleşen vejetaryen, vegan, meyve ve çiğ diyetisyenlere mektup.

Sevgili kardeş

Unsplash'ta Charles  tarafından fotoğraf

Biz [bir kimsenin hayatının herhangi bir bölümünde disiplini sağlamanın ne kadar zor olduğunu bilen biz ve diğerleriyle] sağlıklı bir yaşam sürmek için gösterdiğiniz çabayı alkışlıyoruz, ancak çok yargılayıcı olmak zorunda değilsiniz. Ve netlik için sormam gerekiyor, vücudunuz hakkında gerçekten ne biliyorsunuz?

Ben çoğunlukla vegan ve vejeteryan bir hayat yaşıyorum. Bu konuda katı değilim ve ayda bir veya iki kez et veya süt tüketiyorum, ancak bitki bazlı öğünleri tercih ediyorum. Bu yüzden ailem için çoğunlukla yemek pişiriyorum ve her akşam yemek yapıyorum.

Bir yıldır bu işi yapıyorum. Dönemimde önemli bir değişiklik fark etmedim ancak bazı kadınlarda değişikliklerin gerçekleştiğini biliyorum. Asla gerçekten burada ya da benim için orada değildi. Bununla birlikte, yaklaşık bir yıl önce sizinle ilk karşılaştığım - sağlık bilincine sahip, ücretsiz ve görünüşte mırıldanan - kız kardeşim.

Facebook zaman çizelgimi kaydırıyordum ve iyi, iyi arkadaşım tarafından bir yazıya rastladım. O bir feminist ve sert bir şekilde, kadınlara doğal bir olay olarak kadınların döngülerinin kabul edilmesinden utanmamalarını veya üzülmemelerini tavsiye ediyordu.

Onunla gurur duymalı ve sık sık yaptığım gibi yorumlardan kaçındığım beyanından memnun olmalıydım. Belki de o zaman tanışmazdık. Aklımda yer kaplardın, bir yıl boyunca bedavaya kiralamazdın - özellikle de benim çevremde. Yine de, seni bulmak için yorumların içine girdim. Meyveciliğin erdemlerini, iğrenç ve kirli olmayan dönemlere karşı korkutup kaçırıyordunuz.

“Biz, fruitarians onları yakalarlarsa zorlukla. Dönemler doğal değil. ”

Sen dedin ki, “Bu sağlıklı ya da doğru gelmiyor” dedi.

Ne zaman periyodum o günden sonra geldiyse, duş alırken sözleriniz aklımdan hoşlanırdı. Her nasılsa, araştırmak için taşınmamı hiç istemedim

Bu sabah hızlı bir şekilde, tesadüfen, periyodumdayım ve Instagram beslememde gezinirken şu gönderiyle karşılaştım:

Ve yine yorumlardaydın! Eski halinin çok daha güzel bir versiyonu. Bu sefer cesaret verici bir dürtme veriyor.

“Bitki bazında gidin bayanlar. Dönemlerim bir gün sürüyor. ”

“Evet, dönem alamıyorum.”

ve tekrar düşündüm ki, “Bu sağlıklı ya da doğru gelmiyor”

Bu sefer, Google’ın kırılmadığını ve kısa bir soruşturma yürüttüğünü hatırladım. Ben tıbbi bir profesyonel değilim. Seni teşhis etmeye çalışmıyorum. Bazı gerçeklere sahip olmanızı istiyorum, çünkü temel olarak tıbbi bilgi eksikliği sizi, dönem dışı müjdenin iyi haberiyle dünyadaki kadınları sosyal medya üzerinden göz ardı etmeden yayınlamamanızı engellemedi.

Sürememek sağlık durumunun belirtisidir

Mayo Clinic’e göre, bir periyodun olmama şartı Amenore olarak adlandırılıyor. Belirtilerden bazıları bunlarla sınırlı olmamakla birlikte şunları içerir: saç dökülmesi, baş ağrısı, görme değişiklikleri, aşırı yüz kılı, pelvik ağrı ve akne. Seni bilmem ama bunların hiçbiri bana seksi gelmiyor.

Katkıda bulunan yaşam tarzı faktörlerinden bazıları, hormon üretimini bozabilecek düşük vücut ağırlığı; düşük vücut yağına, yüksek strese ve hızlı enerji kullanımına neden olabilecek aşırı egzersiz; hipotalamusunuzun çalışmasını geçici olarak değiştirebilecek zihinsel stres; östrojen üretimini bozabilecek yüksek lifli bir diyet [yalnızca em… Sadece meyve]. Yumurtlama etkilenebilir.

Açık olalım

Dönemler bir çok şeydir. Sinir bozucu, rahatsız edici ve acı verici olabilirler, ama aynı zamanda yumurtlama belirtisidir. Ayrıca, biyolojik olarak bir anne olabilirsiniz. Açıkçası, zaten bir bebeğim oldu ve dükkanım kapandı. Yani, zamanımı kaybetmeyi umursamıyorum, ama vücudum bu seçeneğe bağlı görünüyor.

Normal bir süre iki ila yedi gün arasındadır. Bir günlük dönemlerinde normal olmadığını söylemiyorum kardeşim, ama bunu kontrol etmek isteyebilirsin.

Hangi periyotlar kötü değildir, doğal değil ya da kirli.

Sis, sağlıklı bir yaşam tarzıyla vücudunu sevmeye devam et ve aynı şeyi yapmamıza bile teşvik et, ama lütfen 1. vücudunla ilgili neler olduğunu tam olarak anlayın ve 2. doğal, normal vücut fonksiyonlarımız için bizi utandırma. Kendinizinkini taklit etmeyin.

Çok sevgi ve nimetler,

Mel